大田原市健康長寿都市推進委員会では、「健康は自分に贈ることのできる最高のプレゼント」をスローガンに、進んで健康の保持増進に努めることを目指し、次のとおりウォーキング講座を開催します。
ご家族・ご友人お誘いあわせのうえ、ぜひご来場ください。

ウォーキング講座のチラシ[PDF：583KB]

日時

令和8年9月28日（月曜日）午前10時から12時（受付時間午前9時10分から9時50分）

会場

栃木県立県北体育館　メインアリーナ（大田原市美原3丁目2番62号）
正面玄関からお入りください。

対象

大田原市民　120名程度　要申込

講師

国際医療福祉大学　理学療法学科　沢谷洋平先生

内容

「歩く力が、健康を支える」をテーマに、ウォーキングに関する基礎知識等をお話しします。
お話の後は一緒に体を動かして、健康で歩き続けることのできる体を目指しましょう。

第1部　講義

• 健康寿命と運動
• 効果的なウォーキングの方法
• 安全に運動を続けるためポイント

第2部　運動実践

からだ燃焼ウォークとスクワット（連続10分間の歩行を予定しております。）

参加費

無料

持ち物

飲み物、体育館シューズ、タオル

その他

動きやすい服装で来てください。

※講座の前後で立ち上がりテストを実施します。

申込期間

令和8年8月17日（月曜日）から9月11日（金曜日）まで

• 定員になり次第、受付終了となります。
• 上記期間前にお申し込みいただいた場合は受付できませんのでご了承ください。

申込方法

電話またはHPの申込フォームにてお申し込みください。

電話　大田原市健康政策課　0287-23-8704（電話受付は市役所開庁日の8時半～17時15分までです。）

申し込みフォームはこちらになります。

（補足）お申し込みの場合は、氏名、住所、電話番号、講座を知ったきっかけを伺います。

気象警報等発令時における中止の連絡

台風など、気象警報等の発令が予想されるときは、講座を中止することがあります。
中止が決まり次第、本ページ等でお知らせいたします。