栃木県が実施するインフルエンザの令和5年第1週（令和5年1月2日から令和5年1月8日まで）発生動向調査結果によると、県内全域におけるインフルエンザ定点医療機関あたりの患者報告数が2.36人となり、今シーズン初めて流行水準（流行開始の目安）である「1.00人」を超えました。栃木県全体では、3年ぶりの流行シーズン入りとなります。
　今年は新型コロナウイルス感染症との同時流行にも注意が必要です。今後のインフルエンザの発生動向に注意するとともに、予防対策を行いましょう。

インフルエンザとは

　インフルエンザウイルスの感染によって引き起こされる呼吸器系感染症です。一般のかぜ症候群とは分けて考えるべき重くなりやすい疾患です。
　例年12月頃から流行しはじめ、1月から3月頃にかけて患者数が増加する傾向が見られます。

• 主な感染経路として、飛沫感染（咳などで飛び散ったウイルスを吸い込んで感染する。）と接触感染（ウイルスが付着したドアノブなどに触れて感染する）があります。
• 潜伏期間はおおむね1日から7日（多くは3日から4日目まで）です。
• 症状としては、発熱（通常38度以上の発熱）と、咳・鼻水・のどの痛みなどの呼吸器症状が突然現れます。頭痛、全身のだるさ、筋肉痛、嘔吐・腹痛・下痢などを伴う場合もあります。

予防対策

• 流水で手をよく洗いましょう。アルコールによる手指消毒も効果的です。
• 室内では加湿器を使用するなど適切な湿度（50パーセントから60パーセント）を保ちましょう。
• 体の免疫力を高めるために、バランスの良い食事と十分な休養、睡眠をとるなど日頃から体調管理を心がけましょう。
• できるだけ人混みを避けましょう。やむを得ず外出する場合は、マスクを着用しましょう。
• 咳やくしゃみなどの症状がある方は咳エチケットを守り、早めに医療機関を受診して自宅療養に努めましょう。
• ワクチン接種を検討しましょう。ワクチンは、発症や重症化を防ぐ効果があるとされています。ワクチンの効果の持続期間は5か月くらいであることから、毎年接種することが必要となります。接種を希望する方は、かかりつけの医師に相談してください。

インフルエンザについて（栃木県）[PDF：68.6KB]

手洗いと咳エチケットで感染予防[PDF：385KB]

インフルエンザQ&A（厚生労働省ホームページ）