公開日 2022年09月16日
日々の健康づくりや健康増進のために、「健幸づくり活動」を実施した方を対象として、今年度も「健幸ポイント事業」を始めます。
感染予防対策を実施する、歩数計を持って歩く、日々の運動や健康管理、人との交流をもつ、などの活動に取り組んだ方に、その実績に応じて「健幸ポイント」を付与し、獲得したポイントで、景品が当選する抽選に応募することができます。「健幸ポイントシート」を活用し、記録や獲得ポイントなどについて参加者の皆さまで自己管理・自己申告していただきます。
市民の皆さまひとりひとりの「健幸寿命の延伸」を実現するための事業で、参加することで、今般のコロナ禍での運動不足の解消や気持ちのリフレッシュ、さらには心身の活力低下の抑制が図られ、心身ともに健康であり続けられることを目指します。
令和4年度健幸ポイント事業の概要
参加資格
市内に住所を有する40歳以上の方（令和5年3月31日までに40歳になる方を含む）
定員は350名程度
参加方法
- 参加申込書の郵送
参加申込書をダウンロードし、必要事項を記入の上、参加申込期限までに国保年金課に「封書」で郵送してください。
応募者多数の場合は抽選になります。 ※参加申込書は任意の用紙でも構いません。その場合は用紙に「健幸ポイント参加希望」と明記の上、次の内容を記入して「封書」で郵送してください。
・住所
・氏名
・生年月日
・電話番号 - 参加申込期限：令和4年9月22日（木曜日）※当日消印有効
- ポイントシートの受取り
参加資格を得られた方には10月上旬にポイントシートを郵送します。 - 健幸づくり活動を実施し、健幸ポイントを貯める。
健幸ポイントの対象となる健幸づくり活動は、「必須活動」と「プラス活動」に分かれており、必須活動を実施したうえで、プラス活動を2項目以上実施できたら1ポイント獲得となります。
（1日に獲得できるポイントは最大で1ポイントです。） - 40ポイントに到達したら、おたのしみ抽選会に応募する。
集計した健幸ポイントシートを、本庁舎1階及び湯津上・黒羽各支所に設置する抽選会応募箱に入れていただくか、120円切手を貼り国保年金課宛てに郵送してください。
健幸ポイントを貯める期間
令和4年10月10日（月曜日）から令和5年2月28日（火曜日）まで
抽選会応募期限
令和5年3月10日（金曜日）（当日消印有効）
参加費
無料（ただし、郵送で応募する場合の切手代は参加者負担）
健幸ポイントの対象となる健幸づくり活動
参加される方の好みやライフスタイルを考慮しながら、無理なく続けられる活動を実践していただけます。
活動の記録にはお好みで次の用紙をお使いください。
必須活動
次の４項目を必ず実施してください。
| 健幸づくり活動 | 実施項目（ポイント獲得条件） |
|---|---|
| 感染症予防 | せっけんで手洗い（30秒以上が目安） |
| 運動 | ご自分にあった運動をする。（ウォーキング以外） （例）ラジオ体操、グラウンドゴルフなどのスポーツ、動画を活用した筋トレ、 ストレッチ、家事など、運動と思えるものなら何でもＯＫ |
| 食事 | 1日3食しっかり食事を摂る |
| 口腔ケア | 歯磨きをする |
プラス活動
次の項目のうち、2項目以上の実施を目指してください。
必須活動を実施したうえで、2項目以上実施できたら1ポイント獲得となります。（1日最大1ポイント）
| 健幸づくり活動 | 実施項目（ポイント獲得条件） |
|---|---|
| 感染症予防 | ・適時適切なマスクの着用 |
| ・朝、体温測定を行い、健康状態をチェックする | |
| ・人との距離を確保する（できれば2メートル以上） | |
| ・アルコール消毒液などで、消毒・除菌する | |
| ・3つの密（密閉空間・密集場所・密接場面）を避ける | |
| ウォーキング | ・正しい姿勢を意識しながら、1日5,000歩以上歩く （使用する歩数計は、どんなものでもＯＫ） |
| 健康管理 | ・体重を計測し記録する |
| 口腔ケア | ・お口の体操（パタカラ体操など）をする ・定期的な歯科検診を受ける |
| 社会交流活動 （人とのつながりをもつ） |
・ボランティアなどに参加する ・家族や友人と電話で話す ・家族や友人との連絡には手紙やメール・ビデオ通話等を活用する ・飲食の際はテイクアウトやドライブスルーを利用する |
健診受診ボーナス
特定健康診査、人間ドック、がん検診、または同等の職場健診のいずれかを受診するとボーナス5ポイントを獲得できます。
令和4年4月1日以降の受診で、一人１回のみ有効です。
健診結果ボーナス
令和4年4月1日以降に受診した特定健康診査、人間ドックで、BMIの検査結果が基準値内（18.5以上25未満）の方は健診結果ボーナス5ポイントを獲得できます。
一人1回のみ有効です。
40ポイントに到達すると
- おたのしみ抽選会に応募することができます。（郵送で応募する場合には120円切手が必要）
- 合計200名の方に当選のチャンスがあります。
- 期間中に40ポイントに到達すれば、最大で3回応募することができ、当選確率も上がります。（ただし、重複当選はありません。）
景品
- JCBギフト券3,000円分 ・・・100名
- 地元農産物・加工品詰合せ ・・・60名
- 市内店舗商品券 ・・・20名
- 与一くんトートバッグ ・・・20名
抽選は年度末（3月）に1回のみ実施します。
こちらに掲載されている景品は、予告・周知なく内容が変更となることがあります。
継続参加賞
次の方には、市指定ごみ袋（もやせるごみ専用）をプレゼント！
- おたのしみ抽選会へ3回応募できた方全員に2本
- 2回応募できた方で、景品抽選から外れた方に1本
（対象者には、プレゼントの配布方法等、後日連絡いたします。）
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